怎么让牙齿保持洁白

每天用含氟牙膏刷牙两次，并每天使用牙线一次。这有助于在食物和牙菌斑让牙齿变色之前将其清除。

在喝咖啡、茶、红酒或深色汽水后喝点水。如果你吸烟或使用烟草，停止使用可以同时帮助保护牙齿的颜色和健康。

定期洗牙也有帮助。牙医可以去除家庭刷牙可能够不到的表面污渍。

有些食物和饮品更容易让牙齿染色。常见的包括咖啡、茶、可乐、红酒、浆果、番茄酱和咖喱。

你不必永远避开它们。用吸管喝冷饮、饭后用清水漱口，并在吃酸性食物后大约等 30 分钟再刷牙，可能会有所帮助。

如果你经常吃深色或含糖的食物，污渍和蛀牙可能会更快累积。

非处方美白牙膏或美白条可能有助于淡化轻微污渍。请仔细阅读说明，并且不要比标签建议更频繁使用。

不要在未经牙医建议的情况下，频繁使用柠檬、过量小苏打或炭产品等强力自我偏方。这些可能会磨损牙釉质，而牙釉质是牙齿坚硬的外层。

如果你的牙齿对刺激很敏感，停止使用该产品，并向牙医咨询建议。

如果在家护理后污渍没有改善，美容牙医可以解释诸如专业美白、粘接修复或牙贴面等方案。合适的选择取决于你的牙齿状况、预算以及口腔健康。

具体费用会因个案、服务提供者、城市和州而不同。在给出真正的报价前，牙医必须先检查你的牙齿。

Aurelia Smile 是免费的匹配与信息服务。我们帮助你与参与的牙医建立联系，但我们不会替代检查，也不会提供治疗建议。

如果英语不是你的第一语言，找到合适的牙科诊所可能会让人感到困难。Aurelia Smile 帮助在美国的移民和非母语英语使用者找到可能能说他们语言的美容牙医。

该服务对患者是免费的。参与的牙医会支付固定费用，而不是按治疗费用的比例收费。

我们让你更容易对比不同方案并提出问题，这样你在就诊前会更有准备。